Tom Cruise si dieta tineretii fara batranete
Sa fie operatiile estetice? Sa fie vreun medicament-minune atat de nou si de secret, incat le este accesibil doar bogatasilor? Ce anume il face pe Tom Cruise sa arate atat de bine la 62 de ani, dar mai ales sa fie intr-o forma atat de buna, incat nici nu se gandeste sa se retraga, ba chiar este angrenat in proiecte foarte solicitante si continua sa isi faca singur cascadoriile din filme?
Nu e un secret, ci o alegere de stil de viata - mai precis, de o dieta neobisnuita, numita si "dieta-vampir". Din cauza programului aglomerat pe care-l are, Tom Cruise opteaza pentru 15 gustari zilnice in loc de trei mese principale, iar atunci cand ia cina sau pranzul in oras se limiteaza la acelasi peste alb facut la abur, asezonat cu legume fierte fara pic de ulei, unt sau sos (suna cunoscut? Exact asta mananca Victoria Beckham de 25 de ani) pe care-l comanda de fiecare data. Iar bautura preferata este, bineinteles, nonalcoolica. Dieta starului nu contine alimente procesate, carbohidrati sau gustari dulci, ci doar peste, carne de pui, albusuri de oua si legume, peste care adauga din plin pudra proteica.
De fast-food nici nu se pune problema si, de fapt, e cam "Misiune: Imposibila" si sa-l inviti la un dineu, pentru ca nu mananca decat din mana bucatarului personal, care-i gateste mancarea dupa metoda "slow cooking". Cruise adora sandvisurile, iar gustarea lui preferata e formata din nuci si afine.
Extrem de disciplinat in privinta stilului sau de viata, actorul alege cu precadere fructe bogate in antioxidanti, pentru a se feri de boli, si legume cu proprietati anti-inflamatorii. Astfel, rosiile, spanacul, broccoli si fructele de padure sunt nelipsite din meniul superstarului, la fel ca somonul, uleiul de masline, ovazul crud, sfecla si ghimbirul.
Pana la urma, nu suna chiar asa de rau si de restrictiv, iar performantele fizice ale multor sportivi de top sunt sustinute de acelasi stil de viata strict, in care o dieta atent monitorizata joaca un rol esential. Sigur, se adauga si ridicarea greutatilor si exercitii cardio la sala de trei ori pe saptamana, plus catararile, tenisul, ciclismul, joggingul, caiacul si scrima si - foarte important - Cruise isi programeaza perioade in care nu face absolut nimic, ci pur si simplu isi odihneste corpul extrem de solicitat si se decupleaza de la orice fel de obligatie sau stres, inclusiv de la contactele cu lumea.
Sursa foto: Los Angeles Times