Cand se trece la ora de iarna 2024.

In noaptea de 26 spre 27 octombrie ceasurile se dau inapoi cu o ora, iar ora 4:00 devine ora 3:00. Schimbarea orei poate produce stari de somnolenta, astfel ca, medicul Razvan Lungu, specialist Pneumolog, atestat in Somnologie, precizeaza ce schimbari sa facem pentru a ajuta organismul sa se acomodeze mai usor cu noul program. In fiecare toamna se face trecerea la ora de iarna pentru anul in curs, motiv pentru care noaptea se prelungeste cu o ora. In 2024, in Romania se trece la ora de iarna pe data de 27 octombrie.

Medicii spun ca adaptarea la ora de iarna este naturala, insa este nevoie ca fiecare persoana sa adopte un stil de viata echilibrat, cu un program de odihna corespunzator, de preferat un program de somn, adormire si trezire, la ore asemanatoare in fiecare zi. Pentru o acomodare mai usoara a organismului si pentru a nu resimti decalajul orar, se poate face o schimbare treptata a programului de somn din timpul saptamanii, inainte de schimbarea orei din luna octombrie, cu 10-15 minute mai devreme in fiecare zi. Potrivit Conventiei fusurilor orare, ceasornicele arata pentru fiecare punct de pe Pamant acelasi minut si aceeasi secunda, iar diferentele dintre ore sunt date de faptul ca la fiecare 15 grade longitudine apare o ora in plus. Numerotarea acestor fusuri incepe de la meridianul de origine, care trece prin localitatea Greenwich (Marea Britanie), in sens pozitiv catre est. Astfel, pentru Europa, ora Europei Occidentale este ora fusului 0, ora Europei Centrale este ora fusului 1 si ora Europei Orientale este ora fusului 2. Romania se afla in fusul orar 2, iar perioada dintre lunile octombrie si martie (cea a lunilor de iarna) este denumita „timpul legal roman”. Sistemul orei de vara si de iarna presupune o ajustatare cu o ora a ceasurilor in fiecare primavara si toamna, pentru a beneficia mai bine de lumina naturala.