Disciplina universitara: "Do Nothing"

Sa nu faci nimic, sa ramai relaxat si sa fii toba de carte in domeniul wellbeing - cine nu-si doreste asa ceva, in lumea agitata de astazi? Ei bine, acum e posibil, ba chiar poti sa faci o facultate si sa obtii o diploma in arta de a fi chill. Universitatea Lawrence din Appleton, statul american Wisconsin chiar are aceasta disciplina de studiu, iar numarul studentilor inscrisi la acest profil le depaseste pe cele de la alte discipline. 

52 de studenti vor absolvi aceasta disciplina, iar in programa sunt notiuni de wellbeing, cursuri de mers pe jos, cursuri de somn (cum sa dormi neintors opt ore pe noapte), metode practice de a reduce dependenta de telefonul mobil, ore de tai chi si de meditatie.

Pare o gluma, dar nu este. Titulara disciplinei "Do Nothing", profesoara Constance Kassor, explica succesul cursurilor prin faptul ca studentii cauta sa afle cum pot sa combata stresul in fata provocarilor legate de sanatatea mintala si a unei presiuni tot mai mari de a fi eficienti. Peste 60% dintre studentii americani care au participat la un studiu au prezentat semne ale uneia sau chiar mai multor probleme de sanatate mintala in 2020-2021, fata de numai 10% in 2013.

Sursa foto: The Singapore Women's Weekly